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腰下垫东西睡觉正确图

腰肌劳损不需要腰下垫着枕头睡觉,腰肌劳损的正确睡姿是要使腰部保持自然的生理弧度,仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻椎间盘后突,降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力.这种卧姿对患有腰

没必要那么高,只要平躺下用,测出腰眼与水平面的高度,以此高度为准并以生理曲度相符来垫东西就行.

因为人的身体有曲线,在腰下垫东西会使曲线体现出来,是身体舒适

错的

睡觉的时候腰下垫枕头可以帮助我们保护腰部,还可以缓解便秘.大家都知道腰部对于我们的活动是很重要的,所以在日常生活中要好好保护我们的腰部.其实睡觉的时候在腰部垫一个枕头,也可以起到保护腰部的作用.这是因为我们人体的腰

可以,少加点,会舒缓神经,实际上脊椎不是直的!腰部那块是凹进去的,腰下垫东西本来就有好处.

本来就是这样的!可能是你最经比较累,腰部肌肉疲劳承受不起,所以你就会感觉怎么睡都不自在!手点在腰部是好事情,那边是肾脏,这相当于对肾脏的保养吧!

这种情况应该睡硬板床, 考虑你的腰椎生理曲度, 根据你的叙述可以判定你的腰椎生理曲度变直,跟腰大肌也有一定的关系.改善方式:一是要睡硬板床,二是在睡觉时候可以把腰部人为垫高一点注意不能太高. 出现盗汗的原因是气虚体虚导致的,尤其在劳累后加重.改善方式:调节生活规律.要尽量食用一些补血养血的东西比如 煲鸡汤 里面可以加人参党参黄芪大枣枸杞之内的补气药物 西药可以喝一些阿胶补血颗粒之内的 还有工作和休息要合理安排 工作尤其不能超负荷.望采纳.

人的腰椎是有向前的生理弯曲,因此在腰间垫一高度合适的圆枕睡觉有助于腰肌完全放松,使得日间的劳累损伤在夜间可以得到静养修复;不过这个事情要一分为二来看,损伤不去除或者损伤程度大于修复的程度,怎么也不可能起得到预防的作用;因此这个不是最主要的问题,最关键的是避免损伤因素!

是的,在腰下或者在颈部下垫上东西都会比较好.疼痛会减少很多.

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