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早晨起来腰两侧酸痛

腰痛是什么原因?你今年21岁基本上可以排除肾虚.成年女性经常腰痛,首先要考虑妇科炎症,有没有白带异常?B超检查有没有盆腔炎或者肿块?平时注意个人卫生,避免受凉是女性保健的基础.B超排除肾结石.CT检查是不是有椎间盘突出,如果有实质病变,要积极治疗.如果没有实际性病变,大概是过度劳累或者体质虚弱的原因.平时保持营养均衡的,三餐按时进行.要注意保暖,并且坚持锻炼身体,劳逸结合.

建议做腰椎拍片或MRI.有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生 .另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊. 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼. 但是严重的是不能牵引和锻炼的,而且最好使用腰围保护腰部.严重的还可能需要手术治疗.

是司机长期开车,出现了腰疼不舒服,还有就是腿也疼痛不舒服,考虑是腰椎间盘突出的可能性大.如果是疼痛明显可以吃些芬必得,另外就是卧床休息为主,硬板床休息,避免反复的弯腰和劳累,尽量的减少长期开车不休息的情况,如果效果不好医院看看.

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