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大便干结,排便困难怎么办

排便困难患者,平时应做到生活有规律,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物。每天固定排便时间,即使无便意也要上厕所蹲10分钟,每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动。 每天清晨...

便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难。粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便

首先是饮食,如果每天吃25克到30克膳食纤维的话,就不会便秘,但大多数人每天饮食中膳食纤维的量能有上述标准的一半就不错了。要多吃全谷食物和水果蔬菜,如果之前饮食中膳食纤维不多的话,就要循序渐进,否则会产生很多气体,慢慢添加就会习惯...

我是这样做的,每天早上早餐后就去上厕所,不管有没有便意,早上不排除来,下午就干了,就算是一个正常的人,不及时的排出也会干掉。 你是不是又上厕所玩手机的习惯,或做其他的事情,没有专心的大便, 你这样久而久之,肌肉就形成了潜意识,以...

用决明子,番泻叶,绞股蓝,泡水喝就行。

有些人认为,便秘就是大便干结,这是完全错误的。便秘并不是什么大病,但便秘会影响到心情,那种想排泄排不出的感觉很难受的,那么大便干结就都是便秘吗?由于粪便在肠道内停留时间过久,以致大便次数减少。因此,便秘主要是指排便困难,并没有...

排便困难,考虑跟胃肠蠕动减慢,以及便秘是有关系的。建议你积极的调理。长期的便秘就会导致痔疮的反复发作,所以说保持大便通畅是非常重要的。你可以每天坚持30分钟以上的运动,每天空腹喝杯蜂蜜水,多吃蔬菜水果,这些都有利于促进胃肠蠕动,...

这是你身体不健康因素的一个提醒,我认为办法是,多喝喝水,多做运动,多吃水果,尤其是香蕉,同时脾气不能太急躁,遇事要想开点,凡事急躁就会上火,上火就会影响到消化系统,要学会自我开导心理因素是最重要,另外要辅以药物治疗,最好是中药...

是不是还伴有腹胀、肠鸣? 这是脾虚。 其实不管是不是脾虚,只要不是干燥便秘 一个通用的方法: 睡前按摩腹部,什么用手掌还是手指,从哪里按起、要按什么穴位啊什么的,都没关系。 只要你没有腹部器质性病变,你喜欢用什么、想怎么按都行, 但...

排便困难我之前也一样,因为平常比较喜欢吃零食,所以很容易就上火,排便干硬难受,到医院检查说是肠道功能紊乱,肠道蠕动活力弱,开了一些通便药吃,但不吃药就又便秘,有朋友说可以试试辣木籽,就网上找了昌弘辣木籽,当天吃当天排便轻松许多...

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