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高三了这么久,努力了很久,每天都只能睡6个小时,...

看你身体情况了,精力好的,绝对可以,关键还得有动力,精力不好的,像我,每天也就是6个小时的样子吧,早自习会困的,上午上课还困。。。 懂了就采纳,不懂接着问

高三学生一天睡5~6个小时是可以的,一定要保证正常中午休息半小时多一点,中午休息半小时多一点能相当于晚上睡1至2小时。 这样加上午休的时候,每天的睡眠时间就能达到大概6-7个小时左右了。 当然也不能完全只看睡眠时间,有一些学生睡眠深度不...

不会。 如果睡眠质量还可以,一般六小时足够了。建议晚上六小时左右,中午再休息半小时。 请视自身实际情况而定,有的人确实睡不够。 习惯了就好啦,高三也没有那么可怕,放轻松。

习惯了就不困了 毕竟高三学习比较紧张 白天放松心情 晚上睡前不要想太多 喝一杯温牛奶有助睡眠 相信自己 尽力就行

你这个休息时间已经到了极限了,不能少于6个小时了。觉得还是不够那就是效率依然不够高,还有提升的空间。你看你的身体和大脑水平有没有达到,坐在椅子上2个小时以上,除了上厕所之外,别的什么的都没做,没望远,没看手机。学了一科两小时以后...

不行,严重缺少睡眠,身体会不行的。

你好 我以前高中的时候也和你一样。眼睛发干发涩 用温的毛巾浮下眼睛会很舒服的 很管用。。如果在教室没办法用毛巾的话 可以买一个护眼的小眼袋 带上凉凉的也很不错 这都是我曾经用过的办法 再一个就是看一会书 往比较远的地方看看 也能缓解下 ...

洗脚温热水洗脚,不仅可清洁足趾,还可通过对足部经络穴位的热敷,解除全身疲劳快速促进入睡。洗脚对中老年人的便秘也有一定的辅助治疗作用。 梳头时梳齿对头皮的刺激作用可促使头皮血流通畅,头皮发热,因而使人昏昏欲眠。 喝水晚上睡前喝一杯...

6个小时就可以了。而且是足够多了。如果你想考好大学的话。中午的时候再睡20分钟,20分钟足够休息的了,再多了就达不到休息的效果,下午反而会更累

觉悟了很好,我是过来人,可惜那时我没有觉悟!现在读个孬学校,后悔死了。不过眼见的你这种情况的同学很多,有成功也有失败的,主要看个人的学习和接受能力,就是聪明不聪明呗。那时我记得我的一个同学也是晚上学到2-3点,在我们班都出名了,可...

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