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红薯青菜粥怎么做

红薯火腿青菜粥的做法步骤 1. 大米洗净,倒入电饭煲内,加适量水,插电开始煮 2. 红薯,火腿肠切丁,青菜切丝备用,煮十分钟左右倒入红薯丁 3. 煮到二十五钟左右的时候把火腿肠丁和青菜倒下去 4. 半小时后起锅,加入适量的盐和鸡粉调味,出锅装...

介绍一道营养早餐豆浆红薯粥。原料:大米少许。辅料:红薯、黄豆。做法:1、将豆子洗净并浸泡一夜。2、红薯洗净去皮并切块。3、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸。4、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。

主料 红薯叶 大米 虾米 辅料 盐适量 胡椒粉适量 红薯叶虾米粥的做法步骤 1. 将红薯叶摘洗干净,虾米用水稍微浸泡下。 2. 米放入电饭锅内煮熟。 3. 将浸泡好的虾米倒入煮好的饭里,继续煮开。 4. 开锅后放入红薯叶,煮开后加入少许盐和胡椒粉即可。

步骤:以下是重庆版红薯粥 1.将红薯洗干净切块,2.少许米洗干净放入电饭锅,3.然后将红薯一并放入电饭锅(煮饭)模式 4.加水 水位应该是被煮物品的4-6倍 5.水开之后打开盖子再住一段时间红薯被煮裂开即可使用。对了 我们那边是不加青菜也在在里...

你好,可以和油菜是比较好的,希望可以帮到你

红薯的营养价值: 控制血糖 红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。 健身缓老 日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出,...

您好,可以,不过青菜要粥快好时才放。

吃红薯时可以吃些咸菜、萝卜以防止胃酸过多 吃红薯时,不宜食用过多,每次的量不应超过一餐食量的1/3

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。由于红薯含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。同时,红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止...

喝红薯小米粥吃白菜 1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。 1.红薯洗净去皮切块(大孝用量就各...

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