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红薯粥的营养价值

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。 红薯属碱性食品,而一般食物都是酸性的,而人体的PH值为7.34,所以吃红薯有利于人...

红薯粥的营养功效 红薯粥的功效有哪些?红薯粥是很普通的一款粥,春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。 红薯的营养价值 红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、...

可以吃,不能吃太多,因为红薯的糖含量太高。

红薯 又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面。块根,无氧呼吸产生乳酸,皮色发白或发红,肉大多为黄白色,但也有紫色,除供食用外,还可以制糖和酿酒、...

红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。营养丰富。

地瓜枸杞粥能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,抗疲劳和降低血压。 地瓜枸杞粥做法如下: 材料 地瓜1个,银耳20g,大米200g,菊花10g,无核金丝枣10g',枸杞50g,蜂蜜少许 做法 1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵,地瓜洗净...

在干燥的秋季,来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯位居第一位;在我国的古典中医文献中:红薯“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。 军事医学科学院食品与营养系芮莉莉博士介绍,红薯最大的功...

做法一、红薯去皮切成1公分左右的块。小米面备用。加水调成稠糊。起锅烧水,开锅后放红薯。煮6分钟后放米糊进去,再煮3分钟即熟。盛上一碗热腾腾的粥,真是既好吃又健康。 做法二、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗...

养胃,对老人吸收好,大米要选有机的好大米,福品乡情,五常的大米就很好吃了、、

枸杞具有如下药理作用: 1、抗衰老作用:43例无明显疾病的老年志愿者,每日口服枸杞子50克,连服10日后静脉取血,结果表明,枸杞子可使血液中一些反映机体机能状态的客观指标向年轻化方向逆转,从而验证了中医所谓补肝肾,益精血,坚筋骨,壮机...

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