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红薯粥同什么菜吃好

西红柿炒鸡蛋,洋葱炒肉丝或鸡蛋,加一点酱油炒.肉炒蒜苔,黄瓜炒鸡蛋或肉片,炒榨菜丝.尖椒肉丝,炝芹菜,炒这些菜时都放一点酱油,喝这些白米粥时就都好吃了!

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。由于红薯含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。同时,红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止...

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。由于红薯含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。同时,红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止...

介绍一道营养早餐豆浆红薯粥。原料:大米少许。辅料:红薯、黄豆。做法:1、将豆子洗净并浸泡一夜。2、红薯洗净去皮并切块。3、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸。4、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。

主料 红薯叶 大米 虾米 辅料 盐适量 胡椒粉适量 红薯叶虾米粥的做法步骤 1. 将红薯叶摘洗干净,虾米用水稍微浸泡下。 2. 米放入电饭锅内煮熟。 3. 将浸泡好的虾米倒入煮好的饭里,继续煮开。 4. 开锅后放入红薯叶,煮开后加入少许盐和胡椒粉即可。

红薯火腿青菜粥的做法步骤 1. 大米洗净,倒入电饭煲内,加适量水,插电开始煮 2. 红薯,火腿肠切丁,青菜切丝备用,煮十分钟左右倒入红薯丁 3. 煮到二十五钟左右的时候把火腿肠丁和青菜倒下去 4. 半小时后起锅,加入适量的盐和鸡粉调味,出锅装...

可以的,注意不要多吃,吃多了你懂的!

山药,养胃阴;姜,暖胃;圆白菜,清除胃火

肉吃的太少了要适量吃

不会的,首先蔬菜水果汁充分的补充了膳食纤维和维生素这块没然后红薯补充了对应的能量,绿豆粥也适当的对能量进行了补充,最好建议每天加个鸡蛋或者牛奶会更好,这种饮食方式健康且减肥。

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