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红薯粥同什么菜吃好

西红柿炒鸡蛋,洋葱炒肉丝或鸡蛋,加一点酱油炒.肉炒蒜苔,黄瓜炒鸡蛋或肉片,炒榨菜丝.尖椒肉丝,炝芹菜,炒这些菜时都放一点酱油,喝这些白米粥时就都好吃了!

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。由于红薯含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。同时,红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止...

介绍一道营养早餐豆浆红薯粥。原料:大米少许。辅料:红薯、黄豆。做法:1、将豆子洗净并浸泡一夜。2、红薯洗净去皮并切块。3、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸。4、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失。由于红薯含有大量的钾和镁,这两种物质可以维持体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。同时,红薯的热量只有同等重量大米的1/3,几乎不含脂肪和胆固醇,同时又能有效阻止...

喝红薯小米粥吃白菜 1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。 1.红薯洗净去皮切块(大孝用量就各...

红薯的营养价值: 控制血糖 红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。 健身缓老 日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出,...

主料 红薯叶 大米 虾米 辅料 盐适量 胡椒粉适量 红薯叶虾米粥的做法步骤 1. 将红薯叶摘洗干净,虾米用水稍微浸泡下。 2. 米放入电饭锅内煮熟。 3. 将浸泡好的虾米倒入煮好的饭里,继续煮开。 4. 开锅后放入红薯叶,煮开后加入少许盐和胡椒粉即可。

吃地瓜的话就不好说,因为是助消化的食物,吃多了就会这样,身体没有异样的话是好的。

红薯火腿青菜粥的做法步骤 1. 大米洗净,倒入电饭煲内,加适量水,插电开始煮 2. 红薯,火腿肠切丁,青菜切丝备用,煮十分钟左右倒入红薯丁 3. 煮到二十五钟左右的时候把火腿肠丁和青菜倒下去 4. 半小时后起锅,加入适量的盐和鸡粉调味,出锅装...

红薯粥的做法 红薯粥: 红薯营养较丰富,并有一定医疗价值,补血活血暖胃,《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血,酒积热血,湿热黄疸,遗精淋浊,血热经乱,婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多,其所含蛋白...

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