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每天晚上喝点白粥能减肥吗?

可以是可以,但是这不太科学啊, 白粥是大米为主料做的粥水, 首先这样喝掉的全是淀粉, 你应该也知道合成脂肪的主要成分是葡萄糖, 淀粉经过消化, 淀粉会转化成葡萄糖, 你还不如喝小米粥, 或者其他的,含淀粉少点的! 你最好运动减肥, 坚持...

早上吃可以,晚上最好不要吃 有一句话你可以借鉴:早粥晚汤,秋季安康

......如果你能长期坚持这种吃法,你肯定能够减肥,问题是能否长久坚持。 另外, 减肥的同时要注意营养的均衡吸收(会营养不良的),人的正常饮食结构包括五谷,肉类,蔬菜,水果。你明显没达到。你可以戒掉吃零食的习惯,早上吃一碗燕麦粥,一个...

吃什么减肥最有效? 10项饮食秘诀吃瘦你的身材 谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃,或盲目地不吃某种食物的减...

很多人说会胖,但我亲自试验过,15天大概瘦了有6J,但后来身上来了,就停了,但也有副作用,可能因为没什么营养,所以晚上脚会抽筋,介意在吃得同时补充钙和维生素,我现在又在吃了,瘦了。 希望能帮到你!!! 对了,这种减肥法很难坚持,因为...

可以减肥,不过只喝白粥长期下来,营养不良,不利于健康。早餐可以吃营养丰盛一些,如馒头,菜,鸡蛋牛奶都吃。中午晚上喝白粥就可以了。我曾经一个月瘦了20斤,就是这样做的。

减肥需要坚持!少吃主食甜食!多是蔬菜水果!每天多吃几顿,坚持锻炼每天要在四十分钟以上,长期以往自然就减肥成功了。喝白粥的确是可以减肥的,但是容易营养不良。

一天三餐吃粥能减重,但减不了脂肪,这属于不健康的减肥方法。长期节食减肥者,摄入能量不够消耗,身体就会动员脂肪、蛋白质水解供能,使代谢产物中酮体持续增加,会出现类似糖尿病酮症的相关症候群。 减肥过度节食、以水果代替主食都是不科学的...

如果你可以坚持的话,自然可以减肥的。只是怕你会营养不良。 如果你只是想单纯的靠节食减肥的话:可以采用苹果食疗法:连续三天吃苹果,不要喝水,饿了就吃,一天最多6个量,记住要少吃多餐。然后第四天的时候可以正常吃饭喝水,第五天的时候再...

那要看看你吃多少了,还有是不是只吃粥,有没有吃其它的东西,例如肉类,要是一碗粥加青菜,那是不会胖的,但是如果粥加肉就会胖了,因为淀粉质是不可以和肉类混著吃的.

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