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老人吃什么饮食降血压

要看老年个是因为什么引起的高血压,不要自己胡乱吃东西或药,请多问一下医生那样会好很多. 下面我弄了点给你看看: 高血压病,又称原发性高血压,以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱,引起以动脉血压增高为主要临床表...

1、绿豆 绿豆为高血压患者很好的食物和药品,有降血压、降血脂的功效。 2、洋葱 洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。 3、番茄 番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕...

黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、蚕豆花、西瓜皮、莲子心! 芹菜效果最好,但降血压不能求快,要求稳!可以用下压 维康! 记得采纳啊

1,三高患者可以喝一些茶,绞股蓝含有3种降压元素, 2,听听音乐,老年人喜欢听戏,就让老年人听一些戏放松一下。 3,适量运动,老年人适合进行一些广场舞啊,太极埃舒缓的运动 4,老年人口吃不好,不要给老人吃一些比较硬的食物。 5,老年人应...

老年人选择降压药,最好是长效的(缓释片),一天一次,对肝肾副作用小的,对心脑血管有保护作用的,如钙离子拮抗剂(就是地平类),再就是沙坦类等。最好是经过医生诊后,根据具体情况正规治疗。

香蕉中含有可降低血压的钾元素,可以保护动脉内壁,同时还含有大量能将血管紧张素转化为酶仰止剂的化合物。 山楂中含有黄酮类的有效物质,可以预防心脑疾病,也可以降低血压和胆固醇的值。 苹果中含有充足的钾,而高血压是由于身体中过量的纳造...

老人牙齿不太好,因此如果太硬的食物也不要给老人吃了。 平时喝些绞股蓝。其含有的四种物质均能降低血压。 太硬的水果蔬菜也不要给了。吃一些低盐的食物就可以 老年人平时要听听舒缓的音乐,这样让老人的心情能放松, 一般来说老人都不喜欢运动...

高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦...

降血脂的食物 1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。 2、燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆...

1.限制盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。2.宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜 具体可见(叁善锲而不舍)

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