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如何养出好脾胃?

养脾胃不是一天两天的事情,需要有健康的生活习惯和保健常识。为此,专家给出了以下建议。 1、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽 这是保养脾胃的第一步,特别是胃本来就不好的人,更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。要注意定时吃饭,不要狼吞虎咽,更...

考虑下,是不是脾的问题?在中医中,脾的问题常常可以和太阴病联系起来,因此就引入太阴病来讨论下。 1、太阴病的定义 因为体内有寒气而引起的上吐下泻等消化道问题,就属于太阴玻 太阴病主要是讲的脾的问题。脾是主管消化系统的重要一个人体结...

一、脾胃调理五个养生方。 1、要健脾养胃,先养心情。 脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。 研究发现,在胃病患者中约七...

脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀...

不要暴饮暴食 就可以

脾为心之子,肺之母,在五行中属土,五味属甘,脾主统血,主运化,在体合肌肉,开窍于口,其华在唇。 与六腑中的胃相为表里,脾主升清,胃主降浊。在时令上,脾属夏季的第三个月,也就是一年中最炎热最潮湿的季节。 人出生后其生命活动的维持和...

脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。脾虚一般不会...

很多人由于喜欢喝冷饮、吹空调、不注意保暖,变成虚寒体质,虚寒症最大的表现就是脾胃差。针对这种情况,建议煮红糖生姜水,“如此可以祛除寒症,提高中气,养脾胃。”腿脚冰凉的女性,大多脾胃也不好,也可以经常食用姜糖水。养脾胃还有一个需要...

养脾胃心神安泰了,还要不断地补充一些营养。人体各种能量都来源于日常的饮食,脾胃的功能就在于把食物中的“精华” ,吸收到人体中,再运送到身体各部位。中医认为“胃主受纳,脾主运化” 。这是指吃到嘴里的食物,首先要经过牙齿咀嚼,唾液拌和,...

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